食事制限、毎日1時間のジョギング、縄跳び、岩盤浴やサウナでも痩せなかったのにダイエットできた前島先生の肩甲骨ダイエット。 バストアップにも効果的。 一日たった５分の「肩甲骨を動かす」だけ。